Jag orkar inte att inte träna

När jag kommer med träningsväskan över armen på jobbet får jag ibland frågan om jag ska iväg, eller ska till gymmet direkt efter jobbet? Oftast blir svaret att jag har tränat på morgonen och reaktionen är alltid "OJ så duktig du är, hur orkar du det?" (null)
Jag orkar det av flera skäl. Nummer ett är att få vardagen att gå ihop. Kvällarna hemma är inte sällan en nattningskamp och då är det skönt att vara två. Det gör oss ganska låsta nu, men förhoppningsvis har vi igen det på sikt. Vi försöker se till så att vi har en kväll i veckan var att göra något annat, men det beror helt på väder och hur läget är med vårt lilla troll. Eftersom jag alltid har fullt upp på jobbet och noll möjlighet att typ lunchträna så återstår morgonträningen. 
(null)
Dessutom har det blivit en skön känsla att vakna upp med, ut i morgonkylan och fuktig luft. Få upp flåset och känna det som att lungorna vidgas. Endorfinerna kickar igång och vips så är energinivåerna påfyllda. Vissa dagar är det såklart inte så, men ganska många, även om stegen ibland är tunga som bly. 
(null)
Min träning har blivit min medicin. Som de flesta andra har jag ett och annat med mig i bagaget som är tungt att bära. Träningen ger mig tid, utrymme och endorfinkickstart att bearbeta och hantera allt som känns inuti. För det mesta gör det mig lugnare att träna, jag får utlopp för så mycket och har börjat lära mig att styra in mina tanke på olika saker som inte har negativ inverkan. Denna anledningen är också lite svår ibland när jag inte hinner med träning eller motion, det är som att oron sätter sig i benen de dagarna. 
(null)
Sen, i ärlighetens namn, så är det gött att träna nu när jag börjar ana muskler på ett annat sätt ön tidigare. Jag trivs med min kropp eftersom jag väger lagom mycket utan att ha tappt muskler. Utseendefixeringen är kass, men har såklart påverkat mig också. Jag är inte mer än en människa som vill se ut som de sociala koderna säger att en ska se ut. 
(null)
Att vara stark är också att ha mindre problem med ond rygg eller så. Att orka en vardag som nog ändå får klassas som aktiv. Jag mår bättre, kroppen mår bättre. Så därför orkar jag inte att inte träna. Det kanske ändrar sig, men just nu är det så många vinster med träning och praktiskt genomförbart med morgonträning. Man får göra det bästa man kan av livet så som det är just nu. 

Hälsa, kropp & träning, Mammalivet | | En kommentar |
Upp