Fejkdetox

Imorgon börjar jag jobba igen och det innebär matplanering för dagarna istället för middagarna. Filip kommer ju sköta middagsmenyn, men mina matlådor sköter jag. 

Efter den här julen tänkte jag prova att detoxa lite, men så tycker jag alltid att det verkar så jobbigt så det blir en fejkdetox kan man säga. Fokus kommer vara att äta sånt som är bra för magen, och för att slippa sötsuget igen. 

Såhär kommer en dag se ut ungefär: 
Frukost: Havregrynsgröt med bär eller en grön smoothie. Citron & ingefärsvatten. Kaffe. 

Mellis: Kaffe. Apelsin och/eller äpple

Lunch: Grönkålssallad med granatäpple eller spenatsoppa med ägg (den här veckan)

Mellis: kaffe. Apelsin och/eller äpple

Middag: Det Filip lagar eller sallad eller soppa

Kvällis: Chiapudding med bär eller mango eller apelsin

Med andra ord, inte så stor skillnad mot hur jag redan äter, eller ja, åt innan december. Poängen är att minska vetemjölsingredienserna eftersom de inte är bra för magen, och öka på sånt som är bra för magen. Resten är bara bonus. 
Mat, recept & kalorier | |
Upp