Bloggtips

På torsdag ska jag ju träffa en fysioterapeut och det känns så himla skönt. Jag vill verkligen inte att någon ska kunna säga att jag inte har gjort vad jag kan. Om det visar sig att mina knip inte blir bättre eller att jag får ont eller något annat så ska jag fan få hjälp & det ska inte finnas något som jag först ska göra hemma. Allt sånt ska redan vara gjort. 

Jag ska också fråga fysioterapeuten om övningar för mage & rygg, om jag kan börja yoga, simma och kanske cykla. 

Men det var inte det jag skulle skriva. Jag har börjat läsa bloggen Baking babies & är jätteglad för att den finns. Det är en fysioterapeut som bland annat skriver informativt om bäckenbotten, förlossningsskador mm. Hon har precis haft en serie om levatorskador (som jag inte visste att man kunde få?) och har tidigare skrivit som bl.a sfinkerrepturskador (det jag fick), framfall mm. IN OCH LÄS! Man blir både orolig, förskräckt, rädd, insatt, får hopp & hjälp med vad man behöver hålla koll på/kan träna upp/tips om när man ska söka hjälp... oavsett om man har skador/har genomgått förlossning eller ej. Det räcker att du har en snippa & bäckenbotten för att det ska göra nytta. 


Förlossning, skador & återhämtning | |
Upp